玩游戏预防老年痴呆！浙江省中医院开出“游戏处方”

前言 “游戏”不再只是消遣。浙江省中医院将科学化的数字游戏纳入认知干预，推出“游戏处方”，把有目标、有反馈的训练融入日常生活，帮助老年群体延缓认知衰退、守护大脑健康。对担心阿尔茨海默病的家庭而言，这是一条可操作、成本低、依从性高的新路径。

主题与原理 预防老年痴呆的关键，是持续激活大脑的注意、记忆、执行功能和空间认知。与被动娱乐不同，结构化游戏会提供即时反馈与渐进难度，触发神经可塑性，让神经网络在“挑战—适应—稳定”中重塑。核心思路：让大脑在任务中“用进而不退”，并与中医整体调理相结合。多项研究提示，规律的认知训练类游戏与社交互动，能降低认知障碍的发生风险。选择能被量化与追踪的训练，优于无目标的随意玩耍。

“游戏处方”怎么开 在浙江省中医院，处方通常包含认知评估、分层训练与随访复盘：

• 处方三要素：训练目标（如注意力/记忆）、游戏类型（拼图、路径规划、节奏反应等）、频次时长（如每次15–30分钟，每周5天）。
• 中医协同：配合太极、八段锦、针灸或耳穴按压，改善睡眠与焦虑，提升训练专注度。
• 家庭参与：建议加入桌游与社交互动，强化情绪支持与动机维持。医生会根据视力、听力与既往病史个性化调整难度与节奏。

小案例 72岁王阿姨存在轻度认知减退，医院为其定制4周“游戏处方”：主项为拼图与路径规划，辅以节奏反应类小游戏，每天20分钟，配合每晚八段锦与规律作息。一个月后，她在菜谱记忆和找词流畅度上自述更轻松，家属也反馈做事更有条理。这个案例提示：规律且可量化的训练，叠加身心调节，更易形成正向闭环。

家庭可复制指南

• 频率：每次15–30分钟，循序渐进，不追求通关而追求稳定坚持。
• 内容：记忆配对、路径与方位、节奏点击、规则切换等轮换训练；避免长期单一游戏，轮换“记忆—注意—空间”三类。
• 选择：优先无广告、难度可调、带进度记录的应用或桌游；鼓励家庭共玩，提升愉悦与社交互动。
• 安全：注意视力与颈肩负担，定时休息，防止沉迷；出现明显遗忘、方向感下降或情绪异常，应尽快就医评估。
• 边界：游戏是“工具”，不是“药”。老年痴呆高风险人群仍需规范随访与药物/中医干预，定期做认知筛查。

关键词自然融入：老年痴呆预防、游戏处方、浙江省中医院、认知训练、阿尔茨海默病、中医干预、数字疗法、神经可塑性。通过专业评估+定制化训练+家庭协作的三位一体路径，把游戏变成可重复、可衡量、可坚持的健康处方。